全民健康dou起来
春天是肝气生发的季节，少吃酸性食物，可能会影响脾胃正常功能（春天少吃酸性食物）
春天，万物复苏的季节，也是人体阳气生发的时刻。中医认为，春天是肝气旺盛的时期。在这个阶段，人们应该特别关注饮食，尤其是要少吃酸性食物。中医理论认为，春天是肝气生发的季节，此时肝气旺盛。如果过多摄入酸性食物，可能会导致肝气过于旺盛。肝气过旺可能会进一步损伤脾胃，影响脾胃的正常功能。因此，为了维护脾胃的
3个月前 (2024-01-23 17:34:30) 2
血糖高不高，看饭后有没有这3种表现，助您一天血糖保持稳定（不想血糖飙升，晨起三不做）
对于糖尿病患者来说，早晨醒来的那一刻是关键。这个特殊的时段，一些看似微不足道的行为，可能会对全天的血糖水平产生重大影响。那么，糖尿病患者晨起时应该避免哪些行为呢？今天和大家说说“晨起三不做”，助您一天血糖保持稳定！血糖高不高，看饭后有没有这3种表现1.饭后犯困：吃饱饭后，血液会流向胃部以帮助消化食物
3个月前 (2024-01-22 16:48:53) 1
长期喝桶装水、矿泉水，可能会怎么样？（长期喝桶装水、矿泉水、矿泉水，可能会怎么样？）
在以前，家庭都是饮用煮开的自来水为主。而伴随社会的发展进步，水的“形式”也慢慢提升，出现了桶装水、矿泉水等多种选择。面对市场上众多不同“形式”的水，人们在选择时可能会感到困惑。因此，今天我们将探讨桶装水、矿泉水和自来水各自的特点。长时间喝桶装水、矿泉水，可能会怎么样？1.桶装水桶装水主要来源于自来水
3个月前 (2024-01-22 16:48:49) 1
牛奶只会喝还不够，担心买到假牛奶！（牛奶加热的牛奶可能导致铝中毒，可能会导致铝中毒）
如今已进入深冬，而冬季日照相对较少，机体维生素D合成不足，更容易出现缺钙的情况，于是很多人想着在冬日加强补钙。提及补钙，大部分人都会想到牛奶。由于天气越来越冷，不少人喜欢把牛奶煮热后再饮用，觉得喝完整个人都暖暖的，十分舒服。然而，关于热牛奶有人说：“袋装牛奶带包装煮热，会导致铝中毒”；有人说：“加热
3个月前 (2024-01-22 16:48:44) 1
走路的好处大公开走路的好处大公开走路的好处大公开（柳叶刀-公共卫生走路的好处大公开走路的好处大公开）
有人说走路可以延年益寿，也有人说走路多了对关节不好。关于到底要不要走路的争议，一直没断过。那么想长寿，靠走路的行为靠谱吗？想长寿，多走路，这句话有没有道理？2021年5月，美国心脏协会（AHA）的一项研究在流行病学、预防/生活方式与心脏代谢健康科学会议上发布，该研究数据共涉及16732名平均年龄72
3个月前 (2024-01-22 16:48:35) 1
背部疼痛，可能是癌症来袭，不是吓你想象一下（背部疼痛是癌症的早期症状）
50岁的老李，长年累月的伏案工作，让他的肩背部时常酸痛，但这并没有引起他的特别关注。直到几个月前，那越来越难以忍受的疼痛开始影响他的生活，白天，他的背部如针刺般疼痛；到了夜晚，那痛感更是如潮水般汹涌而至，甚至让他夜不能寐。老李曾尝试各种缓解方法，如按摩、拔火罐、贴膏药等，但那些曾经有效的办法似乎都失
3个月前 (2024-01-22 16:48:17) 2![吃盐的学问，你知道多少？（《妇女生活：现代家长》2014年第7期56-56[2]徐海泉马冠生）](/ly_autoimg/145030.jpg)
吃盐的学问，你知道多少？（《妇女生活：现代家长》2014年第7期56-56[2]徐海泉马冠生）
参考资料：[1]芳芳.吃盐的学问.《妇女生活：现代家长》2014年第7期56-56[2]徐海泉马冠生.吃盐的学问.《科学世界》2012年第4期78-79[3]楠露.让“隐形盐”无处可藏.《中外妇儿健康》2011年第4期30-31[4]林敬编著.口味太重：小心诱发糖尿病.糖尿病食疗与养生
3个月前 (2024-01-18 16:53:50) 1
腊八至，请查收这份腊八蒜“报告”！
一、腊八蒜的功效与作用腊八蒜，也被称为醋蒜，是一种传统的中国食品，由新鲜大蒜腌制而成。它是在农历腊月初八前后制作的，因此得名腊八蒜。腊八蒜不仅味道独特，且对人体健康有许多益处。腊八蒜富含抗氧化剂和植物化学物质，这些物质有助于增强免疫系统，预防癌症和心血管疾病。大蒜中的硫化合物被认为具有抗菌、抗炎和抗
3个月前 (2024-01-17 19:41:03) 1
花生有2“宝”，每天吃5颗花生，对血管健康有好处（生吃花生好处多多，但这2种人不适合吃）
说到花生，大家肯定不陌生，下酒吃的炒花生米、零食里的花生糖、炒菜时用的花生油......花生似乎无处不在。陈老伯自从听说花生有清除血管垃圾和软化血管的作用，便把吃花生当成了日常的养生，每天都坚持吃十几颗，花生真的能对血管健康有帮助吗？是不是所有人都适合多吃花生？吃花生用不用去皮？今天咱们就来说说。花
3个月前 (2024-01-17 04:26:47) 1
芥酸菜籽油的营养价值（芥酸菜籽油是以低芥酸油菜籽为原料经过物理压榨而成的一种食用油）
芥酸菜籽油是以低芥酸油菜籽为原料经过物理压榨而成的一种食用植物油。其中芥酸含量不超过脂肪酸组成3%。美国FDA认定低芥酸菜籽油为安全食用油。芥酸菜籽油富含多种营养成分，包括亚油酸、亚麻酸、维生素E和抗氧化物质等。它不仅味道独特，更在补充营养、抗氧化、活血等方面展现出较好功效。1.补充营养：芥酸菜籽油
3个月前 (2024-01-16 20:53:50) 2